چرا فشار خون پایین می‌آید؟

افرادی که فشار خون پایین‌تری دارند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری کلیوی، سکته و بیماری قلبی هستند. البته فشار خون پایین هم تا زمانی خوب است که در ما ایجاد مشکل نکند و به اندام‌هایمان صدمه نزند. ورزشکاران و بعضی افرادی که مرتبا ورزش می‌کنند، افرادی که وزن مناسبی دارند و افرادی که سیگار نمی‌کشند، اکثرا فشارخون کمتری دارند

فشار خون توسط عمل پمپاژ قلب ایجاد می‌شود. قلب شما خون را از طریق شبکه‌ای از رگ‌ها و مویرگ‌ها به تمام بدن پمپ می‌کند و سپس خون از طریق سیاهرگ‌ها به قلب بر می‌گردد.

وقتی قلب منقبض می‌شود، فشار خون در رگ‌ها بالا می‌رود که آن‌ را فشار خون سیستولیک (ماکزیمم) می‌نامند و هنگامی که قلب منبسط شده و از خون دوباره پر می‌شود، فشار در رگ‌ها افت می‌کند که آن را فشار خون دیاستولیک (مینیمم) می‌نامند.

هنگام سنجش فشار خون، هر دو فشار فوق را اندازه می‌گیرند.

تغییرات فشار خون به این بستگی دارد که چه کاری انجام می‌دهد. پایین‌ترین فشار خون هنگامی رخ می‌دهد که شما خواب یا در حال استراحت کامل هستید، ولی زیاد سر پا بودن، ورزش کردن و نگرانی و اضطراب سبب افزایش فشار خون می‌شوند.

فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. به همین باید سعی کنیم که فشار خون سالمی داشته باشیم. تحقیقات نشان می‌دهد بهترین فشار خون زیر مقدار 100 روی 70 است.

 مقادیر فشار خون طبیعی، بالا و پایین

فشارخون طبیعی، فشار کمتر از 120 روی 80 می‌باشد. فشار خون بیش از 130 روی 80، فشارخون بالا محسوب می‌شود. فشارخون بالا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کلیوی، سخت شدن دیواره‌ی عروق (آترواسکلروزیس)، آسیب‌های چشمی و سکته را افزایش می‌دهد.

فشار خون پایین (hypotension)، فشاری است که باعث ایجاد علائم و نشانه‌های ناشی از کاهش جریان خون در عروق می‌شود. وقتی فشارخون به حدی کم باشد که سبب ایجاد نقصان در رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به ارگان‌های مختلف بدن مثل مغز، قلب و کلیه شود، اندام‌ها نمی‌توانند عملکرد طبیعی خود را انجام دهند و به مرور زمان صدمه می‌بینند.

بر خلاف فشار خون بالا، فشار خون پایین با نشانه‌های افت جریان خون شناسایی می‌شود نه با کمک اندازه گیری توسط دستگاه فشار خون (چون اغلب فشار خون بالا بدون علامت است).

برخی افراد ممکن است با وجود فشار خون 90 روی 50 هیچ گونه علامتی از فشارخون پایین نداشته باشند، بنابراین فشارشان پایین محسوب نمی‌شود. در کل افرادی که عموما فشارخون ببشتری دارند، ممکن است وقتی فشارشان به حد 100 روی 60 برسد، علائم فشارخون پایین را در خود احساس کنند.

مواقعی که فشار خون افت می کند

در اغلب موارد فشار خون هنگام بلند شدن، به خصوص بلند شدن ناگهانی بسیار پایین می‌آید. نشانه‌های این افت فشار، بیشتر سرگیجه و ضعف است.

هنگامی که بلند می‌شوید، خون تمایل به حرکت و جمع شدن در رگ‌های پاها دارد. در این هنگام رگ‌های پاها منقبض می شوند تا خون کافی به سمت قلب برگشت داده شود و کاهشی در مقدار خون خروجی قلب به وجود نیاید. اینجاست که خون برای مغز آماده و ارسال می‌شود. ولی اگر این روند به درستی انجام نشود و خون در رگ‌ها بماند، مقدار خون کمتری توسط قلب پمپ شده و خون کمتری به مغز می‌رسد. این مسئله باعث سرگیجه و در بعضی مردم ضعف و غش می‌گردد.

افت فشار خون بیشتر در محل‌هایی که مردم برای مدت زیادی سر پا هستند، مثل رژه و تظاهرات و… اتفاق می‌افتد. شما می‌توانید این حالت را زمانی که به صورت چمباتمه و یا در حال نگاه کردن طبقه پایین کتاب‌ها و سپس بلند شدن ناگهانی هستید، امتحان کنید.

 علل فشار خون پایین

1- بیماری حاد و پیشرفته مثل خونریزی یا عفونت شدید : خونریزی شدید، از دست دادن مایعات بدن، عفونت یا ضربه به قلب می‌توانند دلیل فشار خون پایین هنگام نشستن و یا ایستادن باشند. هنگامی که این بیماری‌ها وجود داشته باشند، اندازه گیری منظم فشار خون بیمار بسیار مهم است.

 

2- داروهای کاهنده فشار خون : تنها گروه دارویی که بر روی فشار خون در هنگام ایستادن اثر می‌گذارند، آلفا بلاکرها هستند که دوکسازولین نمونه‌ای از آن‌ها است. اگر شما از این دارو استفاده می‌کنید، باید فشار خونتان را هنگام ایستادن اندازه بگیرید و ببینید که آیا افت فشار خون دارید یا خیر.

 

3- اگر فردی مسن و یا دارای بیماری دیابت هستید، مستعد افت فشار خون در هنگام ایستادن هستید و قرص‌ها و داروهای مدر، ممکن است اندکی آن ‌را بدتر کنند.

 

4- اگر دچار مسمومیت غذایی و یا اسهال شوید، مقدار زیادی از مایع بدنتان کم می گردد و ممکن است داروهای مصرفی، فشار خونتان را بیشتر پایین بیاورند.

 

5- اگر دچار افت فشار خون هنگام بلند شدن هستید و از قرص و دارو استفاده می‌کنید، بلند شدن آهسته می‌تواند به شما کمک کند؛ مثلا اگر در حالت خوابیده و درازکش هستید، ابتدا بنشینید و سپس با گرفتن جایی مثل دیوار، بلند شوید.

 نشانه‌های افت فشار خون

اگر خون کافی به مغزمان نرسد، سلول‌های مغزی اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند و احساس گیجی، منگی و یا حتی غش کردن به فرد دست می‌دهد.

وقتی فشار خون، برای رساندن خون به ماهیچه‌های قلبی کافی نباشد، علائمی نظیر درد قفسه سینه (آنژین صدری) یا حتی حمله قلبی بروز می‌کند.

وقتی خون کافی به کلیه‌ها نرسد، کلیه‌ها توانایی خود را در دفع مواد زائد بدن مثل اوره و کراتینین از دست خواهند داد.

به طور کلی علائم افت فشارخون عبارتند از: سرگیجه، رنگ‌پریدگی شدید، خشک شدن آب دهان، سیاهی رفتن چشم‌ها، ضعف، استفراغ، خونریزی دستگاه گوارش، بی‌حالی و کسلی.

 درمان فشار خون پایین

مواقعی که فشار خون افت می‌کند، مصرف مواد غذایی و آب قند تأثیری ندارد و خوردن کمی نمک به بالا بردن فشار کمک می‌کند.

فشار خون پایین در صورتی که بدون علامت باشد و سلامت اندام‌های بدن را تهدید نکند، نیاز به هیچ درمانی ندارد.

به هر حال شایع‌ترین علل فشارخون پایین کاهش حجم خون، بیماری قلبی و داروهای مصرفی توسط فرد می‌باشد که بسته به علت، درمان توسط پزشک انجام می‌گیرد.

بند ناف نوزادان نباید زودتر از پنج دقیقه بریده شود

متخصصان اعلام کردند که بند ناف نوزادان را نباید زودتر از پنج دقیقه برید زیرا بریدن خیلی سریع بند ناف نوزادان، سلامت آنها را در معرض خطر قرار می دهد.

مدارک و شواهد پزشکی نشان می دهد که بریدن بند ناف نوزاد در یکی دو ثانیه پس از تولد، مانع رسیدن خون حیاتی جفت به نوزاد می شود از این رو ممکن است نوزاد در سال های بعدی زندگی به فقر آهن و کم خونی مبتلا شود.

محققان از پزشکان درخواست کردند که به بند ناف از ۳۰ ثانیه تا زمانی که ضربان آن به طور طبیعی متوقف می شود که معمولا بین دو تا پنج دقیقه است، دست نزنند.

محققان اعلام کردند که پزشکان با زود قطع کردن بند ناف، نوزادان را از دریافت خون از طریق بند ناف محروم می کنند این در حالی است با این کار نوزادان را در معرض خطر کم خونی قرار می دهند .

کم خونی اختلالی است که در آن اندازه هموگلوبین خون کمتر از اندازه عادی است . کم خونی می تواند در سال های بعدی زندگی بر تکامل مغز و قوه شناختی انسان تاثیر گذارد.

تخمین زده می شود که حدود ۱۰ درصد از کودکان نوپا در انگلیس به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند.

فقر آهن می تواند مشکلات جدی به بار آورد . فقر آهن می تواند درمغز و توان فراگیری کودکان نوپا تاثیر گذارد و آنها را در صحبت کردن و درک کردن کندتر کند.

همچنین یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ توسط محققان سوئدی درنشریه BMJ منتشر شده است، نشان می دهد کودکانی که بریدن بند ناف آنها در هنگام تولد به تاخیر افتاده است ذخیره آهن خون آنها در چهار ماهگی بیشتر از حد معمول است و کمتر احتمال دارد به کم خونی مبتلا شوند.

10 غذای خواب‌آور

بعضی از غذاها می‌توانند با تحریک روند ترشح هورمون‌‌های سروتونین و ملاتونین زمینه‌های آرامش روانی و خوابی آرام را فراهم آورند. این 10 تا گل‌های سرسبد همان غذاها هستند :

1) موز: هم ملاتونین دارد، هم سروتونین؛ که دو عامل مهم در تامین آرامش و خواب راحت هستند.


 2) شیر گرم: یک لیوان شیر گرم را ساعتی قبل از خواب شبانه‌تان بخورید تا تاثیرش را ببینید.


3) چای بابونه: بابونه از دیرباز یکی از درمان‌های سنتی برای کم‌خوابی و ناراحتی‌های اعصاب بوده است.


4) عسل: گلوکز موجود در عسل عاملی برای کم کردن مقدار اورکسین است که خود، عاملی موثر در هوشیاری است.


5) سیب‌زمینی: سیب‌زمینی آمینواسید تریپتوفان دارد که می‌‌تواند زمینه‌های خواب راحت را فراهم کند.


6) مغز بادام: این خشکبار حاوی دو عامل مهم خواب راحت (تریپتوفان و منیزیم) است.


7) بلغور جو و سوپ جو: جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت.


8) نان گندم کامل: باعث می‌شود انسولین در بدن آزاد شود و به دنبال آن تریپتوفان بیشتری به مغز رسیده و سروتونین بیشتری ترشح شود.


9) گوشت بوقلمون: این گوشت نیز منبعی غنی از تریپتوفان است. البته باید در نظر داشت که منظور فقط همان بوقلمون است؛ نه بوقلمون شکم‌پر که باعث سنگین شدن معده می‌شود و بی‌خوابی را به دنبال خود می‌آورد.


10) تخم کتان: این دانه‌های روغنی کوچک، منبعی غنی از امگا  هستند و می‌توانند باعث شوند آسوده‌تر و راحت‌تر به خواب بروید.

10 هدیه فوق العاده برای سلامت کمر

ا رعایت نکات زیر کمک بسیاری به سلامت کمر خود می کنید .

1- به طور منظم ورزش کنید: پیاده روی ، شنا (بخصوص کرال پشت) ودوچرخه سواری برای تقویت ماهیچه های کمر عالی هستند.
 
2- به جای خم کردن کمر ، زانو و مفصل هیپ (باسن) را خم کنید.

3- هرگز به طورهمزمان خم نشده و بدن را نچرخانید.

4- اجسام را در نزدیک ترین نقطه بدن بلند کرده و یا حمل کنید.

5- برای حمل وسایل بجای استفاده از کیف های بند دار معمولی از کوله پشتی استفاده کنید.

6- همیشه کمرخود را در وضعیت مناسب قرار دهید، از فرو رفتن در صندلی و قوز کردن روی میزخودداری کرده و با شانه های خم شده یا قوز کرده راه نروید.

7- همیشه از صندلی های پشتی داراستفاده کنید.هنگام نشستن پاهای خود را روی سطح صاف و یا زیر پائی قرار دهید. فراموش نکنید که حالت نشستن خود را هر چند دقیقه یکبار عوض کنید.

8- بهتر است که سیگار کشیدن را به یکباره و یا به تدریج ترک کنید.

9- همیشه از تشک های متناسب با قد ، وزن و سن خود استفاده کنید . وضعیت خوابیدن و نوع کمر درد (در صورتیکه به آن مبتلا هستید)نیز در انتخاب تشک موثر است.

10-در کلاس های آموزشی کمر درد مرکز روماتیسم ایران شرکت نمائید ! 

مفید ترین نوشیدنی برای زنان

پزشکان تاکید کردند که نوشیدن قهوه خطر سکته مغزی را
به میزان قابل توجهی در زنان کاهش می‌دهد.

مرآت : طبق نتایج یک بررسی جدید که در مجله «سکته» به چاپ رسیده است، خطر بروز سکته مغزی در زنانی که روزانه یک فنجان یا بیشتر قهوه می‌نوشند 25 درصد کاهش پیدا
می‌کند.

این یافته حاصل تلاش سوزانا لارسون محقق سوئدی در انستیتو کارولینسکا در استکهلم
است. در این بررسی ها بیش از 34 هزار زن سوئدی در گروه سنی 49 تا 83 سال که هیچ سابقه ابتلا به بیماری قلبی نداشتند تحت آزمایش و معاینه قرار گرفتند.

پس از 10 سال 1680 نفر از این زنان سکته مغزی را تجربه کردند. این مطالعات تایید کرد زنانی که در روز حداقل یک فنجان قهوه می‌نوشیدند 22 تا 25 درصد کمتر به سکته مغزی دچار شدند.

از سوی دیگر دکتر کلادیت بروکز سخنگوی انجمن سکته در امریکا در این باره متذکر شد: ما پیشتر نگران بودیم که قهوه موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب شود اما این مطالعات بلند مدت نشان داد که این نوشیدنی‌ تا این اندازه خطرناک نیست.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف یک فنجان قهوه همراه با شکر می‌تواند حافظه را فعال کند و میزان دقت و توجه فرد را افزایش دهد.

از خواص دیگر قهوه این است که این نوشیدنی محرک بوده و به هضم آسان غذا کمک می‌کند، تب بر است و می‌تواند سردرد را نیز تسکین دهد.

علاوه بر این، قهوه برای برطرف کردن یرقان مفید است و در درمان سرفه‌ای که با بلغم همراه باشد، موثر است.

این نوشیدنی در عین حال دردهای عصبی را بهبود می‌بخشد، در درمان سیاه سرفه تاثیر دارد و هم چنین ضد عفونی کننده بوده و خاصیت ضد افسردگی هم دارد.

سندرم داون

سندرم داون که در گذشته مونگولیسم نیز نامیده می‌شد، یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل افزایش تعدادی کامل یا نسبی در کروموزم ۲۱ به وجود می‌آید. این بیماری دارای علایم مختلف از جمله ناهنجاری‌های عمده و یا خفیف در ساختار یا عمل کرد ارگان‌ها می‌باشد. از جمله علایم عمده و زودرس که در تقریباً همه بیماران مشاهده می‌شود وجود مشکلات یادگیری و نیز محدودیت و تاخیر رشد و نمو می‌باشد.

یک کودک مبتلا به سندرم داون.

نام این سندرم از نام یک پزشک انگلیسی به نام جان لانگزدان داون (John Langsdon Down) گرفته شده‌است که برای اولین بار این سندرم را در سال ۱۸۶۶ توصیف نمود. افراد مبتلا به سندرم داون توان ذهنی پایین تر از حد میانگین دارند و به طور معمول دچار ناتوانی ذهنی خفیف تا متوسط هستند. تعداد کمی از مبتلایان به سندرم داون دچار ناتوانی شدید ذهنی هستند. متوسط میزان بروز این سندرم مابین ۱ در ۶۰۰ تا یک در ۱۰۰۰ مورد از تولد نوزادان زنده گزارش شده است که این میزان در مادران جوان کم تر و باافزایش سن مادر افزایش می‌یابد. با این وجود در حدود دو سوم مبتلایان به سندرم داون از مادران زیر ۳۵ سال متولد می‌شوند.

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا ضدآلرژی، ضدسرطان، ضدقارچ، ضدویروس، کاهش دهنده قندخون، قاعده آور، تقویت کننده معده و کبد است.

---

گیاه آلوئه‌ورا از نظر بسیاری از مردم گیاه تازه و ناشناخته‌ای است در حالی که حقایق تاریخی نشان داده‌اند که این گیاه قدمتی طولانی داشته و قرن‌ها مورد مصرف مردم در سراسر جهان بوده است.

امروزه علاوه بر ژل، محصول‌های مختلف این گیاه به شکل قرص، کپسول، صابون، شامپو، کرم، پماد، ژل، نوشابه‌های خوراکی و کمپوت تولید می‌شوند.

 

چکیده فواید

آلوئه یا آلوئه‌ورا یا همان شاخ بزی( صبر زرد) حاوی مشتقات هیدروکسی آنتراسن و آلوئه رزین A، B و C است.

همچنین قندهای گلوکز، مانوز و سلولز، آنزیم‌های اکسیداز، آمیداز، کاتالاز و ویتامین‌های B1، B2، B6، C، E و اسید فولیک و مواد معدنی نظیر کلسیم، سدیم، منیزیم، روی، مس و کروم از دیگر مواد مغذی موجود در آن (البته در مقادیر کم) هستند.

خاصیت اصلی آلوئه‌ورا، مسهل بودن است. به علاوه می‌توان آن را یک ضدورم، ضدمیکروب، التیام بخش زخم‌ها، ضدآفتاب و ضدسوختگی به حساب آورد.

مصرف ژل خوراکی این گیاه به مدت 6 ماه برای کنترل زخم معده و کاهش شدت آسم بسیار موثر شناخته شده است.

در کل می‌توان گفت آلوئه‌ورا ضدآلرژی، ضدسرطان، ضدقارچ، ضدویروس، کاهش دهنده قندخون، قاعده آور، تقویت کننده معده و کبد است. ژل آلوئه اثرات خوب و مفیدی نیز روی سوختگی‌های معمولی، سوختگی‌های حاصل از اشعه، زخم‌ها و صدمه‌های دیگر پوست دارد. 

راه درمان جوش های صورت چیست ؟

آکنه  یا جوش  یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش بروز می کنند. جوش بیشتر در نواحی سِبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود.

غدد سباسه به طور طبیعی در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئول چرب نگه داشتن سطح 

پوست  می باشند. همچنین به علت دارا بودن بعضی مواد دارای خاصیت ضد میکروبی و قارچی هستند. این غدد در کف دست و پا و لـب وجود ندارند و بیشترین تراکم آنها در صورت ، سر، سینه و قسمت بالای پشت است.

 به طور کلی شستشوی مکرر نواحی جوش به ویژه با صابون هایی که اسیدیته می باشند و از خود بقایایی به جا نمی گذارند در جلوگیری از تشکیل جوش جـدید تا حـد زیادی مؤثر است و در درمان نیز کمک کـننده می باشد.

كمردرد و كمبود ويتامين

دردهاي مزمن و طولاني، ولو خيلي هم شديد نباشند، گاه آزاردهنده‌تر از دردهاي شديد و گذرا هستند.
ناشناخته بودن علت اصلي اين دردها هم خود مزيد بر علت است و آزار آنها را بيشتر مي‌كند.
به تازگي مطالعه‌اي انجام شده كه رابطه كمبود ويتامين D را با برخي انواع اين دردها، مشخص كرده كه منشا عضلاني اسكلتي، دارند.

اين مطالعه جديد نشان داده كه حداقل در زنان مسن، كمردرد مي‌تواند ناشي از كمبود اين ويتامين باشد

اينها افرادي بودند كه هر كدام حداقل در يك نقطه از بدن‌شان، دردي با شدت متوسط و بيشتر حس مي‌كردند. در ۵۸ درصد زنان مورد مطالعه و در ۲۷ درصد مردان مورد مطالعه، كمبود ويتامين مشاهده شد..خبرگزاري رويترز اين مطالعه محققان دانشگاه دل‌آور را چنين گزارش كرده است كه آنها سطح خوني ويتامين D را در گروهي از مردان و زنان با حداقل سن ۶ سال اندازه‌گيري كردند.

وقتي نتايج به لحاظ آماري تحليل شدند، در گروه مردان رابطه معني‌داري بين كمبود ويتامين و درد مزمن يافت نشد، اما مشخص شد كمبود ويتامين باعث ۲ برابر شدن احتمال بروز درد در زنان مي‌شود.

محققان مي‌گويند نرمي استخوان ناشي از كمبود ويتامين، احتمالا باعث انعطاف‌پذيري و كشش نامناسب ستون فقرات و در نهايت درد آن مي‌شود.

پيش از اين نيز البته در مطالعات گوناگون، از رابطه انواع دردهاي عضلاني و اسكلتي با كمبود ويتامين D سرنخ‌هايي به دست آمده بود، اما هنوز نتايج قطعي و قابل‌استنادي در اين باره به دست نيامده است.

اما اين دردها، تنها مواردي از تاثير كمبود ويتامين D در بروز بيماري‌ها نيستند. كمبود اين ويتامين، علاوه بر اخلال در ساختار استخوان‌ها، نشان‌دهنده مشكل جدي‌تري در بدن هم مي‌تواند باشد.

چنان‌كه از جمع‌بندي برخي مطالعات مي‌توان نتيجه گرفت كه احتمالا بتوان كمبود ويتامين D را به نوعي شاخص براي وضعيت التهابي بدن تفسير كرد. اين وضعيت، در واقع پاسخ نابجاي سيستم ايمني بدن است كه مي‌تواند منشا بروز طيف وسيعي از بيماري‌ها باشد.

سرطان‌ها، گروهي از اين بيماري‌ها هستند كه به ويژه در مورد رابطه سرطان سينه و كمبود ويتامين D مطالعاتي انجام شده و نتايج اوليه‌اي هم به دست آمده است.

بيماري ديگري كه رابطه كلي آن با كمبود اين ويتامين تا حدي روشن شده، بيماري مولتيپل اسكلروزيس است كه البته هنوز به نتيجه قطعي نرسيده است.

استرس رگ‌هاي خوني قلب را مسدود مي‌کند

 به گزارش سایت انجمن درمانگران ایران(IranHealers.com) از يونايتد پرس ، محققان دانشگاه جورج‌تاون دريافته‌اند که استرس مزمن مي‌تواند به ايجاد انسداد سريع رگ‌هاي خوني در پي انجام عمل«آنژيوپلاستي بالون» بينجامد.
به گزارش يونايتد پرس عارضه انسداد رگ‌هاي خوني در پي آنژيوپلاستي 41درصد بيماران را تحت تأثير قرار مي‌دهد. اين عارضه مي‌تواند به مرگ بينجامد.

البته در عين حال دانشمندان دريافته‌اند عارضه آترواسکلروز(سختي و تصلب ديواره سرخرگ‌ها) ناشي از استرس را مي‌توان از طريق مسدود کردن يک«neuropeptide» خاص در درون رگ‌هاي خوني پيشگيري کرد. اين يافته مي‌تواند به درمان هدفمند بيماران در معرض خطر کمک کند.
براساس نتايج اين تحقيقات، تأثيرات استرس خيلي سريع‌تر از آثار رژيم غذايي غني از چربي در ايجاد«آترواسکلروز» عمل مي‌کند.

تشخيص گرفتگی عروق قلب با بررسی نبض دست

برای اولين بار در جهان تكنيك بی خطر و سريعی برای تشخيص گرفتگی شريان قلب با بررسی رايانه ای نبض ابداع شد. روش كه AOG ( يعنی ثبت نوسانات شريانی ) نام گرفته ، به عنوان تكنيكی سريع و ارزان و غير تهاجمی در تشخيص بيماری های قلبی عروقی شناخته شده و به نوعی می تواند جايگزين روش معمول آنژيوگرافی باشد، توسط دكتر مجيد پولاديان ابداع شده است.

دكتر پولاديان در مورد روش كار اين دستگاه می گويد : (( با استفاده از اين روش به سادگی می توان توسط يك كاف ، يك مبدل حساس و يك رايانه با كنترل نبض در محل بازوی دست ، انسداد عروق كرونری و ميزان پيشرفت اين عارضه را حتي در مراحل اوليه تشخيص داد.

 در واقع اساس روش AOG بر انداره گيری شدت ارتعاش جداره رگ هاست و از آن جا كه بروز بيماری قلبی به سفت شدن تمام رگهای بدن منجر می شود می توان با اندازه گيری ميزان سفت شدن و كاهش انعطاف پذيری جداره رگ در ناحيه دست بر اساس شدت زير و بم صدای ثبت شده ، توسط دستگاه فوق ، بروز و درجه عارضه تنگی عروق را در مراحل اوليه آن تشخيص داد. هر چه اين صدا زيرتر باشد شدت بيماری بيشتر است.

بر اساس درجه بندی انجام گرفته از درجه ده درصد به بالا ، عروق دچار سفتی شده و بيمار بايد تحت درمان های پزشكی رايج قرار بگيرد و چنانچه اين درجه از بيست در صد بيشتر باشد يعنی بيمار در وضعيت حاد قرار دارد و تنگی عروق كرونر حاصل شده است.
دكتر پولاديان در مورد مزايای استفاده از اين روش در مقايسه با تكنيك رايج آنژيوگرافی می گويد : (( روش معمول آنژيو گرافی تكنيكی گران قيمت ، پر خطر و زمان بر است كه تنها در مراحل آخر بيماري يعني زماني كه در اثر تجمع پلاك هاي آهكي ، مجراي رگ كاملا تنگ شده است ، امكان تشخيص عارضه وجود دارد در حالي كه با استفاده از اين روش مي توان بيماري را در مراحل اول سفت شدن و ضخيم شدن جداره لايه های عروق و قبـل از تنگی تشخيص داد. همچنين مزيت ديگر روش AOG ، ماهيت غير تهاجمی آن است. در روش آنژيو گرافی لوله بلندی را از محل ران پا يا بازو به شريان های بدن وارد كرده و تا قلب پيش می رانند و از طريق آن، ماده حاجبی را به جريان خون تزريق می كنند تا همزمان با فيلمبرداری اشعه ايكس ، محل و ميزان تنگی شريان های كرونری قلب را مشخص كنند. ))

ايشان در مورد نقاط ضعف و كاستی اين روش می گويد : (( چون اين روش بر اساس خاصيت و ساختار رگ كار می كند ، نمی توان آن را برای بيمارانی كه در روند بيماری ، ساختار رگشان متفاوت شده مانند ديابتی ها بكار برد . از طرف ديگر توسط اين روش محل دقيق گرفتگی را نمی توان تشخيص داد. ))

در واقع صدای قلب يا نبض ، همان انرژی اكوستيكی است كه پزشك طب سنتی از طريق گرفتن نبض به وسيله انگشتانش دريافت و ادراك می كند. منابع بسياری در كتب طب سنتی ما وجود دارد كه می توان در مهندسی پزشكی از آن بهره جست. در واقع يك سری منابع انرژی مكانيكی در بدن هست كه می توان با گرفتن انرژی اكوستيك فهميد كه در آن نقاط چه اتفاقی رخ می دهد و چنانچه ساختار موضعی از بدن بنا به دلايلی بهم خورده باشد، از طريق تغييرات حاصله در انرژی اكوستيكی، می توان به بيماری پی برد. 

قوي‌ترين چسب طبيعي كشف شد

دانشمندان معتقدند يك نوع باكتري كه در رودخانه‌ها، نهرها و كانال‌هاي آب زندگي مي‌كند، مي‌تواند قويترين چسب طبيعي در جهان باشد. به گزارش سُایت انجمن درمانگران ایران (IranHealers.com) از BBSNEWS، اين گروه اميدوار است باكتري "كولوباكتر كرسنتوس"  Caulobacter crescentus را به توليد انبوه برساند و در پزشكي مانند جراحي و يا دندان پزشكي بكار گيرد.
محققان دانشگاه اينديانا دريافتند اين چسب در برابر فشار پنج تن در هر دو و نيم سانتيمتر 

مربع مقاومت مي‌كند.

"ايوس بران" يك محقق گفت: مشكل اصلي توليد مقدار كافي اين چسب است بدون آنكه به ابزارهاي توليد بچسبد.
اين باكتري با كمك يك ساقه بلند و باريك كه با زنجيره‌هاي حاوي مولكول‌هاي قند يا پلي ساخاريد محكم شده است خود را به سنگ‌ها و لوله‌هاي درون آب مي‌چسباند.
اين محققان دريافتند قدرت چسبندگي بسيار زياد اين باكتري به خاطر وجود اين قندها است.

زنان و تشخیص بوی عرق

بررسي ترشحات عرق بدن زنان و مردان نشان داد:زنان به طور ناخودآگاه بوي ترس را تشخيص مي‌دهند

  زنان به طور ناخودآگاه بوي ترس را حس مي‌کنند و اين حس بر عملکرد مغزي آنها تاثيرگذار است.
به گزارش سایت انجمن درمانگران ایران از مهر، دانشمندان دانشگاه Rice در تحقيق خود ترشحات عرق بدن 7 داوطلب (4 مرد و 3 زن) را که مشغول تماشاي فيلم‌هاي وحشتناک بودند، جمع‌آوري کردند. همچنين عرق بدن اين افراد پس از تماشاي فيلم‌هايي با مفاهيم خنثي و احساسي جمع‌آوري شد.

در مرحله بعدي تحقيق، 68 زن در حالي که پارچه‌هاي حاوي عرق بدن اين افراد را بو مي‌کردند، لغاتي را ادا مي‌کردند.
در اين تحقيق زنان مورد آزمايش به 3 گروه تقسيم شدند. گروه اول عرق بدن افرادي را بو کردند که فيلم‌هاي ترسناک تماشا کرده بودند. گروه دوم عرق بدن افرادي را که فيلم‌هاي خنثي تماشا کرده بودند، بو کردند و گروه سوم پارچه‌هاي بدون ترشحات عرق بدن را بو کردند.
زنان گروه اول در مقايسه با دو گروه ديگر از دقت بالاتري به هنگام اداي واژه‌هاي معني‌دار مرتبط با بو برخوردار بودند. اين در حالي بود که تفاوتي در سرعت و دقت بيان واژه‌هاي غيرمرتبط مشاهده نشد.
به گفته دنيز چن يکي از استادياران روان‌شناس دانشگاه Rice و سرپرست تحقيق فوق، بوي حاصل از ترس، تاثير تکميل کننده‌اي بر عملکرد مغزي زنان مي‌گذارد. اين بو ممکن است افراد را محتاط بار آورده و باعث شود تا آنها در تشخيص اطلاعات معني‌دار بهتر عمل کنند. 

واكسن پيشگيري از آلزايمر

پژوهشگران ژاپني پژوهشگاه علوم عصبي توكيو با همكاري پژوهشگران سوييسي موفق به ساخت واكسني شدند كه براي پيشگيري از ابتلا به بيماري آلزايمر مفيد مي‌باشد.
به گزارش انجمن درمانگران ايران (iranhealers.com) بيماري آلزايمر براثر انباشته شدن ماده پروتئيني " بتا آميرويد" در مغز بوجود مي‌آيد كه سبب مرگ سلولهاي مغزي مي‌گردد.

پژوهشگران ژاپني در آزمايش بر روي حيوانات به اين دستاورد رسيده‌اند كه استفاده از اين واكسن عوارض جانبي بدنبال ندارد.

اين پژوهشگران درنظر دارند كه دريك سال و نيم آينده به صورت آزمايشي اين واكسن را بر روي بدن انسان آزمايش كنند.
در اين واكسن "دي ان اي" پروتيين "بتا آميرويد" كه انباشته شدن آن در مغز باعث بروز بيماري آلزايمر مي‌شود، گنجانده شده است.
كار اين واكسن بگونه‌اي است كه با تزريق آن به بدن ، سلول اقدام به ساخت پروتيين آميرويد مي‌كند ، كه در آن هنگام سيستم پادتن بدن واكنش نشان داده و سبب بوجود آمدن پروتيين‌هاي پادتني مي‌شود كه كارش جلوگيري از فعاليت پروتيين آميرويد مي‌باشد.
پژوهشگران در آزمايشي كه با استفاده از اين واكسن بر روي موش مبتلا به بيماري آلزايمر انجام دادند به دستاورد خوبي رسيدند. 

فرمول رياضي پيش‌بيني ترك خوردگي استخوان

دانشمندان استراليايي موفق به محاسبه يك فرمول رياضي شده‌اند كه به كمك آن مي‌توانند ميزان خطر ترك خوردگي‌هاي استخواني در زنان مبتلا به پوكي استخوان را با 75 درصد دقت، پيش‌بيني كنند.
به گزارش ايسنا، فرمول مزبور مي‌تواند در زمينه آگاه شدن درباره نحوه درمان زنان مبتلا به بيماري‌هاي استخواني كمك كند.

مبتلايان به بيماري پوكي استخوان بيشتر در معرض ترك خوردگي‌هاي استخواني قرار دارند و علت آن اين است كه تراكم استخوان‌هاي آنها كمتر از استخوان‌هاي افراد سالم است.
با استفاده از اين فرمول براي آزمايش زنان مبتلا به پوكي استخوان در دانشگاه ملبورن مشخص شد كه درصد پيش‌بيني شده درباره ترك خوردگي‌هاي استخواني در اين زنان با كمك فرمول مزبور تا 75 درصد صحت دارد.

اين بيماري به ويژه در دوران يائسگي گريبانگير زنان مي‌شود اما البته مرد‌ان و جوانترها نيز مستعد ابتلا به پوكي استخوان هستند.
استخوان‌هاي ناحيه كمر، لگن و ستون فقرات بيش از هر نقطه‌ ديگري در بدن افراد مبتلا به پوكي استخوان در معرض شكستگي و آسيب قرار دارد.
انواع روش‌هاي درمان اين بيماري شامل هورمون درماني، مصرف مكمل‌هاي ويتامين D و كلسيم و نيز مصرف داروهاي غير هورموني است.

كشف علت ژنتيكي تحمل درد

 افرادي كه درد را بهتر تحمل مي‌كنند حامل ژن‌هاي مربوط به آن هستند. دانشمندان مي‌گويند سطوح ملكولي به نام BH4 كه براي توليد نوروترنس ميتورهاي مهم مورد نياز است ، بر 

حساسيت بد نسبت به درد تاثير مي‌گذارد.
به گزارش هلث دي، گروهي از محققان مي‌گويند ميزان اين تركيب آسيب‌پذيري شخص به درد را تعيين مي‌كند.

آنها دريافته‌اند الگوهاي مختلف يك ژن كه در توليد BH4 دخالت دارند از حساسيت افراد به درد مي‌كاهند.
توالي ژن محافظت‌كننده در برابر درد كه 25 درصد افراد حامل آن هستند، ظاهرا شاخص حساسيت كمتر به درد و كاهش احتمالي درد حاد است.
به گفته محققان تشخيص افرادي كه در پاسخ به اقدامات پزشكي درماني، حوادث يا بيماري‌ها درد شديدتري را تجربه مي‌كنند مي‌تواند منجر به يافتن راهكارهاي پيشگيرانه و درمان‌هاي قوي شود.
در ضمن كساني كه كمتر احساس درد مي‌كنند يك سيستم ملكولي را به ارث برده‌اند كه درك درد را در آنان كاهش مي‌دهد.
در واقع اين تفاوت‌ها بيش از آن كه شخصيتي باشد ، به بيولوژي سيستم اعصاب حسي مربوط مي‌شود

ويروس هاي تحليل دهنده حافظه

به طور قطع تاكنون برايتان پيش آمده است كه عينك و يا دسته كليد خود را گم يا فراموش كنيد به گفته پزشكان طبق تازه ترين يافته هاي علمي دليل فراموشي شما مي تواند يك ويروس باشد.
به گزارش سايت انجمن درمانگران ايران (IranHealers.com) از رويترز، ويروس هايي كه علت بيماري هاي مختلف از سرماخوردگي گرفته تا فلج اطفال هستند، مي توانند به تدريج به مغز نيز آسيب وارد كنند و در نهايت با بالا رفتن سن منجر به ضعف حافظه شوند.

يك تيم تحقيقاتي از موسسه مايوكلينيك دريافتند دسته اي از ويروس ها به Picornaviruses سالانه بيش از يك ميليارد نفر را در جهان مبتلا مي كند. اين ويروس ها شامل ويروس هاي عامل فلج اطفال، سرماخوردگي و اسهال مي باشند.
يافته هاي حاصله بيانگر آن است كه اين ويروس ها مي توانند با نفوذ به مغز يكسري آسيب ها در اين ناحيه ايجاد كنند وبه بخش هايي از ناحيه هيپوكامپ مغز كه با حافظه و يادگيري در ارتباط است، صدمه برسانند. 

فرمول افزایش طول عمر کشف شد!

ه گزارش انجمن درمانگران ايران، به نقل از روزنامه The Independent،  پژوهشگران دانشگاه هاروارد طي 60 سال بر گروهي 600 نفري نظارت کرده و در نتيجه موفق شدند چند عامل مهم در رفتار افراد را تعيين کنند که بر طول عمر تاثير بسزايي دارند.

طبق نتايج اين پژوهش ها، افراد خوشبخت که پول قرض نمي گيرند، بيشتر عمر مي کنند تا افراد بدبين. همچنين افرادي که شکلات دوست دارند، افراد ديندار و سبزيخواران نيز عمر طولاني تري دارند.

پژوهش هاي اخير نشان دادند که افراد داراي زندگي سالم دارند چند سال بيشتر زندگي مي کنند.

براي اينکه 2 سال بيشتر زندگي کنيد:

شکلات بخوريد. تحقيقات نشان مي دهند که شکلات غليظ و تلخ براي قلب مفيد است.

 

براي اينکه 3 سال بيشتر زندگي کنيد:

ديندار باشيد و دوستان بسياري داشته باشيد. تحقيقات نشان دادند که حضور مرتب در حرم و اماکن مذهبي استرس را کاهش مي دهد. همچنين دوستي و ارتباطات اجتماعي نيز همين تاثير را نشان مي دهند.

 

براي اينکه 3.6 سال بيشتر زندگي کنيد:

گوشت کمتر بخوريد. سبزيخواري و يا تنها کاهش مقدار گوشت در غذا مي تواند بعلت کاهش غلظت چربي در بدن طول عمر را افزايش دهد، زيرا در ازاي آن مصرف ميوه و سبزيجات افزايش مي يابد.

 

براي اينکه 3.7 سال بيشتر زندگي کنيد:  

زندگي فعالي داشته باشيد. دانشمندان تاييد مي کنند که تحرک و نرمش و ورزش تاثير مثبتي بر قلب مي گذارد و نمي گذارد که فرد چاق شئذ.

 

براي اينکه 5 سال بيشتر زندگي کنيد:  

تحصيل کرده و با دانش باشيد. دانشمندان هاروارد بدين نتيجه رسيدند که زنان داراي تحصيلات دانشگاهي بطور متوسط 5 سال بيش از زنان بدون تحصيلات عاليه زندگي مي کنند.

 

براي اينکه 7.5 سال بيشتر زندگي کنيد:

مثبت نگر باشيد. پژوهش ها ثابت کرده اند که ريسک مرگ زودرس براي افراد حوشبين 55% کمتر است.

 

براي اينکه 8-10 سال بيشتر زندگي کنيد:

سيگار نکشيد. افرادي که هيچگاه سيگار نکشيده اند، بطور متوسط 10 سال بيش از افراد سيگاري زندگي مي کنند. اگر مردان در سن 35 سالگي سيگار را ترک کنند، مي توانند بطور متوسط 5.1 سال به طول عمر خود بيفزايند.

براي اينکه 10 سال بيشتر زندگي کنيد:

خوشبخت باشيد. افراد خوشبخت بطور متوسط 10 سال بيش از سايرين زندگي مي کنند. 

تشخیص افسردگی با آزمایش خون ساده

محققان هلندي از روشي استفاده مي کنند که با يک آزمايش خون مي توانند وجود افسردگي را در افراد تشخيص دهند.

به گزارش « Medicalnewstoday » ، آزمايش خون هميشه راه مناسبي براي کمک به تشخيص بسياري از بيماري ها بوده، ولي در اين ميان در تشخيص بيماريهاي روان شناختي اين خلاءحس مي شد، ولي بتازگي محققان هلندي توانسته اند با آزمايش خون افسردگي را تشخيص دهند.

آنان با بررسي تغييرات DNA گرفته شده از سلولهاي خوني، اندازه گيري ميزان پروتئينهاي خون و سنجش ميزان RNA توليد شده از DNA به عنوان شاخصي براي فعاليت ژنهاي خاص، اين تشخيص را انجام مي دهند.
محققان اين آزمايشها را روي دو گروه افراد افسرده و افراد سالم انجام دادند و با آزمايشي که از آنان گرفتند، 7 مجموعه ژن را در بيماران افسرده اي که تحت درمان قرار نگرفته بودند، شناسايي کردند که اين ژنها در افراد سالم وجود نداشت.
به گفته محققان اين تازه اول راه است، ولي گام مهمي در تشخيص بيماريهاي روحي و رواني محسوب مي شود و حتي مي توان در شناسايي اختلالات ذهني هم از اين روش استفاده کرد. 

چاقی و خطر دیابت

چاقي و بيش از حد بودن چربي بدن از عوامل خطرساز ايجاد ديابت است ولي در اواسط و اواخر عمر، ارتباط مقادير مختلف آديپوزيته و ديابت چندان آشکار نيست. براي پيگيري حدود 4000 فرد سالمند (سن بيش از 65 سال در زمان شمول) به مدت متوسط 12 سال از يک بررسي آينده‌نگر جمعيت نهاد استفاده شد.

در اين مدت 339 مورد ديابت اتفاقي شناسايي شد.
احتمال بروز ديابت در افرادي که در بالاترين پنجک آديپوزيته قرار داشتند تقريباً سه تا چهار برابر پائينترين پنجک بود. خطر با اندازه‌هاي ترکيب بدن شامل شاخص جرم بدن (BMI) در ابتدا، دور کمر، توده‌ي ‌چربي، نسبت کمر به قد، BMI در سن 50 سالگي و نسبت کمر به هيپ مرتبط بود. در افراد سالمندتر خطر با آديپوزيته محدود مي‌شد و تقريباً در افراد جوانتر نصف بود. در مقايسه با افرادي که وزنشان اضافه نشده بود آنها که از سن 50 تا ابتداي بررسي يا از ابتداي بررسي تا سنجش پاياني پيگيري داراي اضافه وزن بودند احتمال ايجاد ديابت 2 تا 3 برابر بيشتر بود.

افتاب سوختگی

آفتاب سوختگي، سرطان غير ملانومي پوست، ملانوم و ايمونوسوپرسيون بعضي از آثار مخرب پرتو فرابنفش (UV) خورشيد به شمار مي‌روند. مکانيسم‌هاي بيولوژيک ايجاد اين آثار متنوع توسط پرتو فرابنفش هنوز به طور کامل مشخص نشده است. محققان در اين زمينه،نقش RNA و گيرنده‌ي ۳ شبيه باجه‌ي عوارض‌گيري (TLR۳) را در آثار جلدي پرتو UVB دخيل مي‌دانند.

ملکول گيرنده‌ي TLR۳ در کراتينوسيت‌ها به نمايش درمي‌آيد و بخشي از سيستم ذاتي ايمني است. در کراتينوسيت‌هايي که به آنها UVB تابيده شده، پي برده‌اند که RNA سبب تحريک توليد سايتوکين‌هاي التهابي فاکتور آلفاي نکروز تومور (TNF) و اينترلوکين ۶ مي‌گردد و تصور مي‌شود در ايجاد پاسخ آماسي ناشي ازUV  سهيم است.
مقايسه‌ي RNA کراتينوسيت‌هاي پرتوتابي شده با UVB و پرتوتابي نشده نشان داده است که در نمونه‌هاي تماس يافته با نور، U۱RNA  غير کدگذار بيشتر است. U۱RNA به TLR۳ پيوند مي‌شود. کراتينوسيت‌هايي که فاقد TLR۳ هستند وقتي در معرض U۱RNA پرتوتابي شده قرار مي‌گيرند ديگر  TNF يا TL-۶ توليد نمي‌کنند. تزريق U۱RNA پرتوتابي شده به موش‌هاي پرتوتابي نشده سبب تحريک توليد TNF و IL-۶ شده و سبب ايجاد عکس‌العمل اريتمي شبيه آفتاب سوختگي مي‌گردد. اين آثار در موش فاقد TLR۳ ديده نمي‌شود. آثار فرونشاننده‌ي ايمني پرتوتابي UVB در موش‌هاي فاقد TLR۳ هم ديده نمي‌شد که تأييد نقش TLR در ايمونوسوپرسيون ناشي ازUV  است. اين نتايج، اين حدس را پيش‌ مي‌آورد که تماس با UV سبب آسيب U۱RNA غير کدگذار مي‌شود که به نوبه‌ي خود در کراتينوسيت‌ها به TLR۳ پيوند مي‌شوند و TNF و IL-۶ را تحريک مي‌کند تا عکس‌العمل التهابي، واکنش ‌آفتاب سوختگي و ايمونوسوپرسيون ناشي از UV پديد آيد.